Connaissez-vous la différence entre trauma et traumatisme ?

Je suis en train de regarder des vidéos, afin de les travailler, sur ce qu'est un trauma et ce qu'est un traumatisme. La conférencière se prénomme Cyrinne Ben Mamou et elle docteur en neurosciences, conférencière et thérapeute. 
( http://traumatisme.kajabi.com/sq/50128-comprendre-le-traumatisme )

C'est absolument passionnant !

Les vidéos sont gratuites, il suffit de s'inscrire sur la page Facebook de Cyrinne Ben Mamou ou avec le lien ci-dessus. On peut voir tout de suite la première et ensuite on reçoit par mail les autres vidéos au nombre de quatre en tout, à une semaine d'intervalle.

J'en retiens que le trauma est un évènement douloureux ou dramatique qui a pu survenir dans notre vie à un moment donné circonscrit dans le temps.

Le traumatisme est la réactivation permanente de ce trauma dans notre aujourd'hui, alors que celui-ci est fini depuis parfois bien longtemps.

Le travail de Cyrinne, est de démontrer qu'on n'est pas déterminé par ce qui nous est arrivé. Si nous demandons de l'aide et si nous travaillons sur nous-mêmes, nous allons pouvoir récupérer qui nous sommes vraiment au fond de nous, et qui est intouchable et inaltérable...

Le trauma vécu a fait que nous avons mis en place une stratégie de survie, nécessaire et indispensable alors, pour rester vivant...malgré tout... Et nous le sommes ! Par contre cela a engendré des croyances et des comportements qui parfois limitent notre vie...

Ce sont ceux-ci que nous pouvons interroger ? Sommes-nous dans notre quotidien appelés à revivre en permanence le passé ? Pouvons-nous imaginer abandonner ces stratégies, pour les remplacer par de nouvelles habitudes, porteuses de plus de vivant, de plus de douceur pour nous-mêmes, de plus de possibilités d'être vraiment acteurs dans notre vie ! 

J'en suis persuadée... Cyrinne a elle même fait ce chemin... J'ai aussi parcouru cette route, et je peux en témoigner. Aujourd'hui j'ai remplacé un grand nombre de mes stratégies de survie, par des scénarii de vie ! 

Bien sûr reviennent dans mon quotidien des vieux comportements...prêts à surgir...en cas de stress particulièrement. J'essaye de ne pas me juger à ce moment là... Je me fais un petit clin d'oeil dès que je le réalise...ce n'est pas grave !

Je continue la route et je travaille encore et encore à être actrice de ma vie et non victime de mes traumas... Pas toujours facile, et en même temps, je vous assure que c'est possible... Donc en avant Lady Bibi ! On marche...et c'est bon ainsi ! 

Ma page Facebook : J'arrête de me juger : https://www.facebook.com/pages/Jarr%C3%AAte-de-me-juger/634289229988133