Mes filtres...mes peurs...

Hier je vous parlais de Byron Katie et Le Travail qu'elle propose pour retourner nos pensées. Prendre conscience du pays des peurs dans lequel nos pensées nous embarquent... Jean Rochette donne dans son billet d'aujourd'hui posté sur sa page Facebook une définition de la peur : 

Parce que la peur, ce n'est qu'une anticipation de quelque chose qui n'est pas arrivé que vous inventez vous-mêmes.

 Je débusque de plus en plus ces peurs cachées que j'ai au fond de moi et qui vont se manifester par des signaux internes de méfiance, de colère, de sidération... Tout cela me parle de mes peurs...

Comprendre qu'elles se sont construites à partir de faits passés, qui ont imprimé en moi le message : peur que cela revienne... Comprendre que c'est mon filtre qui colore ma lecture de mon quotidien... 

Je réalise ainsi que je me laisse gouverner par cela...et bonne nouvelle...j'ai le pouvoir sur moi-même de changer mes filtres... C'est une véritable bonne nouvelle ! 

Premier pas : prendre conscience de mes filtres... Un par un, les interroger : me servent-ils encore ? Sont-ils vrais ? Je peux utiliser les quatre questions dont je vous parlais hier, proposés par Byron Katie. Je vous assure que c'est fou de se rendre compte qu'il n'y a pas grand chose de vrai... 

Qu'est-ce que je risque en changeant mes filtres, notamment de peur ? De changer ma vie... De permettre à l'air de circuler... D'ouvrir mon coeur et mes bras à l'inattendu de l'instant qui peut être si doux... Quand je quitte mes peurs qui sont une anticipation de quelque chose qui n'est pas inscrit comme vrai dans mon futur...je change tout. Seul le présent compte et il n'est plus entaché, noirci...par un hypothétique futur...inconnu pour moi à ce jour !

Donc en avant Lady Bibi ! Retire tes filtres et met tes lunettes roses !!! 

Ma page Facebook : J'arête de me juger : https://www.facebook.com/pages/Jarr%C3%AAte-de-me-juger/634289229988133