Et ce n'est pas une tâche facile que d'être le plus vrai possible avec soi-même. Je trouve cela à peu près facile de le faire sur des périodes où je me sens calme et paisible... Cela devient moins aisé lorsque je traverse des moments plus mouvementés...
Il y a deux choses qui peuvent se présenter à moi et qui sont inconfortables : soit lorsque la vie me chahute et soit quand je traverse la vallée de mes ombres... Aucune des deux n'est particulièrement agréable...
Je mets un pied devant l'autre...acceptant autant que je peux la confrontation avec moi-même, et ce que la vie me demande de traverser...
Mon aujourd'hui est dans ce que la vie me demande de traverser... Je m'appuie alors sur tout ce que j'ai appris et intégré... La méditation, la respiration profonde pour ce qui est de l'aide au corps... Le Travail de Byron Katie sur ce qui est de l'ordre de mes pensées...entre autre...
Car bien sûr celles-ci ne vagabondent pas joyeusement du tout ! Elles m'entrainent vers le pays du pire...et franchement aujourd'hui je sais que ce pays n'existe pas ! Donc cent fois...mille fois...je remets l'ouvrage sur le métier...
Choisir mes pensées...celles qui vont me permettre de rester dans la vie. Car oui rien n'est écrit...alors autant revenir dans l'instant...
Et mes amies chères me sont d'une aide si précieuse pour mettre cette distance nécessaire... Je les écoute... Elles prennent le relais quand je n'y arrive pas... Quand je repars dans cette confusion où je mélange tout...
Que je suis heureuse d'avoir appris à écouter ! J'accepte le relais qu'elles sont à ce moment là... J'accepte d'entendre celles qui sont plus âgées et parfois plus dans la sagesse que moi... J'accepte de les suivre dans la confiance à laquelle elles me rappellent... Oui elles sont ces relais du coeur si précieux à mon coeur ! La gratitude est au rendez-vous !
Ma page Facebook : J'arrête de me juger : https://www.facebook.com/pages/Jarr%C3%AAte-de-me-juger/634289229988133
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