Comment fait-on pour re-partir dans la vie...

Après la semaine qui vient de se dérouler...je reste sonnée... Tout peut me paraître dérisoire... Et c'est là qu'il faut que j'aille puiser au fond de moi, la puissance de la vie...pour ne pas laisser aux forces de la mort...la possibilité d'éteindre cette force !

Repartir à tout prix dans la vie...c'est ce que j'ai toujours fait..et c'est aussi ce que je sais faire...depuis bien longtemps ! Une seconde nature, qui est ma réponse à ce qui est douloureux...pour rester vivante...

Comme je le disais la semaine dernière, c'est un choix que je pose malgré tout... Cela n'a rien de facile, car se côtoient en moi toutes sortes d'émotions... Une grande tristesse et en même temps une volonté de voir le beau de la vie... Un immense chagrin et en même temps un désir de tourner mon regard vers les capacités magnifiques de l'humain de surmonter...de transcender le malheur... 

Que c'est dur ! Je refuse de mener une vie en étant sans cesse aux aboies ! Je refuse de me laisser emporter par les peurs et la méfiance ! Donc je choisis...et je re-choisis...car cela me demande de le faire en conscience...sciemment...patiemment, mes pensées, mes croyances...et oui...c'est dur...

Mais pour mes enfants...pour mes petits-enfants...je choisis de porter mon regard sur tout...je dis bien tout...ce qui fait que la vie a de la valeur... Je choisis de porter mon attention sur toutes ces choses si petites et si insignifiantes...qui y contribuent... 

C'est ma manière si minuscule...de résister à la tentation de me refermer sur moi et sur mes peurs... Je choisis de continuer à sortir, à déambuler dans les rues, à parler à des inconnus, à sourire à l'enfant que je croise...même si pendant un temps...mon coeur reste lourd...

Cela n'aura qu'un temps...car la vie est ainsi faite...que nous retournons à ce qui fait nos vies... Cycles par lesquels l'humain passe, depuis la nuit des temps...

En attendant je traverse...mes mouvements intérieurs...qui n'ont rien à voir avec ce que les victimes et leurs proches ont à traverser... Je prends juste ma petite place de colibri qui repart doucement au charbon de la vie...en se battant pour la paix...

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Petite réflexion sur les comparaisons... Toute vie humaine est sacrée !

Je vois souvent circuler sur Facebook des posts qui comparent le nombre de personnes tuées à travers le monde par les guerres ou par des actes terroristes... Je comprends qu'on puisse alerter sur toutes ces atrocités perpétrées sur nos frères et soeurs en humanité...

Je pense qu'il y aurait une autre manière d'en parler qu'en étant agressif sur la non médiatisation de beaucoup de ces faits terribles... Comparer ne me semble pas juste... J'ai le sentiment qu'il serait plus constructif, de nous unir pour dénoncer toute atteinte à toute vie humaine sur notre terre...

Unissons nous pour penser que partout où l'être humain est tué...partout c'est une horreur... Je me sens solidaire de tous celles et ceux qui à travers le monde, n'ont pas le droit de vivre en paix...

Les élans qui se manifestent parce que des actes terroristes sont perpétrés près de nous...n'enlèvent rien au fait qu'on peut en même temps penser à ceux qui sont loin et qui vivent cela quotidiennement...

Militer pour que toute vie soit respectée partout dans le monde, oeuvrer petitement où je suis pour apporter ma part de colibri au monde en choisissant le plus possible de diffuser des ondes de paix et d'amour... 

Les petits gestes comme les grandes idées...sont nos contributions pour que nous soyons de plus en plus nombreux à alimenter l'égrégore d'amour et de paix...

Mes cher(e)s Ami(e)s cheminant, en cette semaine de montée vers Pâques, je vous envoie des pensées de douceur et de confiance en la vie...malgré tout !

Je vous retrouverai la semaine prochaine...

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Je choisis d'alimenter l'égrégore d'amour...

Je choisis de chercher le lieu de la paix profonde toujours présent en moi, et je suis persuadée qu'il est en chacun(e) de nous... C'est là où mon coeur me guide... Je choisis de ne pas tomber dans le piège tendue par la tentation de la vengeance et du ressentiment...

Je me sens veilleur au coeur de la tourmente... J'offre à ceux qui souffrent en leur chair, d'être juste là à côté d'eux...en silence, en union de fraternelle compassion... Les mots sont toujours si pauvres...

Et en même temps, je crois profondément qu'il me faut rester connectée à l'égrégore d'amour et de paix qui existe grâce à tous ceux, si nombreux, qui vont dans ce sens... 

Un jour viendra où comme l'ont fait un Gandhi, un Nelson Mandela ou un Martin Luther King...en choisissant la non violence, je crois que c'est celle-ci qui sera victorieuse... Je le souhaite de tout mon coeur... 

Je choisis d'y croire...malgré tout... 

Je choisis mes pensées...

Je choisis de ne pas écouter les nouvelles afin de me permettre de penser par moi-même...

Je choisis de continuer à croire en la bonté humaine inscrite en nous...

Je choisis de ne jamais désespérer de l'être humain, c'est la raison pour laquelle je choisis de regarder ces terroristes comme des humains et non comme des monstres...

Je choisis de croire que nous sommes bien plus nombreux à poser des petits actes d'amour au quotidien que des actes de haine...

Je choisis d'aimer ce monde envers et contre tout...

Je choisis mes croyances...et ce ne sont que les miennes...

Je m'unis à tous ceux qui se lèvent pour prier pour la paix sur notre terre... Celle-ci commence par la paix dans notre coeur... N'abandonnons jamais et c'est en cela que nous serons fort ensemble pour permettre à cette paix de s'étendre dans le monde entier... 

Je vous envoie un immense Hug d'amour à vous tous mes frères et soeurs en humanité ! 

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Mon émotion...mon alliée !

Je poursuis ma réflexion entamée vendredi sur les émotions et les besoins. L'émotion devient l'indicateur de mon besoin. C'est le signal qui m'envoie un message pour me dire : tiens, tiens ! Écoute le besoin qui n'est pas respecté et nomme le clairement à toi même, avant de l'exprimer si besoin est...

Une émotion n'est pas à combattre, mais plutôt à entendre... Elle me permet de conscientiser un besoin non respecté... Elle est une amie précieuse avec qui faire alliance, plutôt que de la repousser ou encore la fuir...

J'ai répété l'exercice que je vous ai partagé lors de mon dernier billet du soir, en fin de semaine dernière. Et ceci par trois fois... Je suis étonnée de pouvoir ainsi découvrir que l'émotion et le besoin qui m'apparaissent, n'étaient pas ceux auxquels j'avais pensés en premier...

Un besoin qui semble récurrent, est celui de clarté. J'ai besoin que l'autre me dise clairement ce qu'il cherche à m'exprimer, et j'ai aussi besoin de me montrer attentive, à me dire clairement à l'autre. Je me rends compte que ne pas oser dire clairement mon besoin à l'autre, laisse celui-ci dans un flou qui implique une réaction en conséquence... Souvent la peur du jugement de l'autre, me freine et m'handicape.

Moralité : j'ai tout intérêt à travailler sur le pouvoir que je donne à ce que je crois de la pensée de l'autre... Une des conséquences est mon manque d'audace pour m'exprimer en me donnant le droit de penser et de dire ce que je pense ! 

Mon besoin est le mien ! Il est juste le mien ! Il a le droit d'être ! Je suis la seule à pouvoir le respecter et à pouvoir le faire respecter... Mon émotion est à accueillir... J'accepte de me laisser submerger par elle. Elle a quelque chose à m'apprendre sur moi... Je n'ai plus à avoir peur d'elle. Je peux lui laisser toute l'espace dont elle a besoin... J'apprends ! 

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Un exercice pour reconnaître mes émotions et mes besoins !

Je vais vous partager un truc que je pratique maintenant de plus en plus, lorsque je vis un événement qui me fait traverser des émotions, où je n'arrive pas à mettre des mots dessus, et où je ne trouve pas, sur le moment, le besoin non satisfait.

Je le pratique dans l'après-coup, et en même temps, je ressens de plus en plus, une nette progression dans mon attitude intérieure, au moment où je traverse l'évènement.

Dans les heures qui suivent, ou les jours d'après, je mets par écrit ma relecture de ce qui s'est passé. Ensuite je prends ma liste des émotions, et je regarde tout le vocabulaire proposé pour me dire : oui c'est exactement telle émotion que j'ai pu vivre alors. Je l'écris.

Ensuite, je prends ma liste des besoins, et je fais pareil. Émerge alors la possibilité de résumer en quelques phrases, à la fois la reconnaissance de ou des émotions, puis celle du ou des besoins touchés.

Je vous donne un exemple. Suite à un échange téléphonique avec une amie A qui était très en colère contre une personne de son entourage B, j'ai écouté A et en même temps j'ai voulu l'aider en lui donnant des conseils !!! J'ai senti en moi en même temps du juste et du pas à sa place dans ma manière d'écouter A.

Le lendemain, j'ai pris mon carnet pour appliquer l'exercice dont je vous ai parlé au dessus. J'ai pu trouver l'émotion ressentie : j'avais peur pour elle dans les risques professionnel qu'elle prenait... Je ne m'attendais pas à aboutir à cette émotion là. Et en même temps je sais en moi, que j'ai tapé juste pour moi. 

Les deux besoins qui en ont découlés, furent : mon besoin de lâcher-prise (en quittant ma position de sauveur), et mon besoin de prendre de la distance par rapport à ce que l'entourage peut penser.

Plus je fais cette relecture, plus je sens que je progresse dans le "sur le coup". J'ai senti ce que mon corps me disait au moment ou j'ai vécu cet échange. Je pense que j'ai pu rester dans ma bulle de protection, et laisser l'autre dans la sienne...

Exercices bénis que la vie m'envoie pour toujours progresser... Gratitude !

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Le temps du mental... Le temps du coeur...

Que c'est parfois long de descendre du mental au coeur ! Je veux dire par là, que je constate qu'il m'a fallu...et qu'il m'en faut encore du temps...pour que quelque chose que je comprends avec mon esprit, devienne quelque chose que je comprends avec mon coeur... 

Par exemple, j'ai pu pardonner par le passé, des blessures que quelqu'un a pu me faire, parce que mentalement j'avais pu l'analyser, comprendre l'histoire de cette personne, les circonstances qui l'avaient poussée à me faire cela... Ce fut sincère de ma part...mais je sentais que je n'avais pas été au bout de ma démarche de pardonner...

J'ai effectuée un lâcher-prise, reconnaissant que c'était le mieux que je pouvais faire, à un instant T. Puis la vie m'a permis, des années plus tard...de pardonner avec le coeur... Et ce n'est pas pareil... La colère semble me quitter définitivement...m'ouvrant alors à la paix au plus profond de moi... Le ressassement s'en va...laissant la place à un espace incroyable... 

L'autre redevient, à mes yeux, pleinement dans son humanité... Le lien négatif conservé avec lui, se détache définitivement... Le jeu de pouvoir l'un sur l'autre, s'est envolé... Je me sens libre.

Je m'aperçois que c'est un processus, qu'il ne sert à rien de forcer...il vient en son temps... Comme tous les cheminements, il n'y a qu'à laisser le temps au temps...accepter...faire ce que je suis en mesure de faire...et lâcher ce qui n'est pas de mon ressort...

Je ne peux pas tout contrôler...je peux juste me mette en route... Le cheminement spirituel m'aide à l'accomplir. Je ne cherche pas à vouloir que par mon mental, j'accueille le temps qu'il me faut pour que mon coeur soit prêt...

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Qu'est-ce que la vie spirituelle pour moi ?

Qu'est-ce que la vie spirituelle pour moi ? 

C'est un cheminement quotidien pour devenir une meilleure femme à chaque instant... C'est au fond ce qui me guide depuis toujours. 

J'ai depuis toute petite, eu la vocation de fonder un couple et une famille. Cette partie là de ma vie a occupé toute mon énergie pendant de très nombreuses années, et je suis heureuse d'avoir pu l'accomplir. Elle fait partie intégrante de ce que je suis devenue aujourd'hui, et elle continue à l'être...

Et en même temps aujourd'hui que chacun est plus autonome...j'ai plus de temps à consacrer à cette quête spirituelle qui ne m'a jamais quittée... Elle a suivi différents chemins...elle s'est enrichie de différentes expériences et de nombreuses connaissances...et devient mon centre de gravité.

C'est à dire qu'elle est un des piliers essentiel à mon aujourd'hui. Elle fait partie d'une de mes sources de joie profonde, comme mes promenades dans la nature et ces temps précieux de moments familiaux ou amicaux, où je rencontre l'autre...

Le reste, en gros, m'ennuie ! Ce n'est pas grave en soit ! La réalité me rejoint pour m'enseigner bien d'autres choses !

Je reviens à ma quête spirituelle ! Devenir meilleure en écoutant l'enseignement d'autres cheminants, est source pour moi de jubilation... Ce matin j'ai écouté une vidéo d'un échange/conférence que Frédéric Lenoir donnait au Canada, en fin d'année dernière. Il y parlait des évangiles avec une liberté et un témoignage qui m'a touchée, par sa quête de sens continuel dont témoigne F.Lenoir...

Je m'y retrouve tellement... Les valeurs que les évangiles transmettent, me parlent toujours autant que lorsque j'étais enfant... Et en même temps je ne rentre pas dans tout ce qui est dogmatique, règles, etc...qui pour moi souvent n'ont pas de sens... 

Pouvoir m'autoriser à penser par moi-même et adhérer à ce qui fait sens pour moi, est presque comme une obligation impérieuse... Ma petite voix intérieure va souvent bouillonner lorsque je vais entendre un discours qui n'aura pas de sens pour moi... Un signal que quelque chose n'est pas ajusté avec mes croyances, qui sont juste les miennes...

Au fond je crois que chacun a son propre cheminement spirituel à trouver, à quêter, à chercher ! C'est ce chemin qui nous enseigne le plus ! Il est vie pour chacun(e) ! Et il est source de tant de joies si profondes...que je continue la route...avec joie et opiniâtreté ! En avant ! 

Vidéo dont je parle au dessus : http://youtu.be/FV_C6yyQKP4

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