Travailler dessus permet au fil du temps...de gagner du temps... En effet ! Je me sens devenir moins dupe et plus réactive rapidement... Prendre conscience que c'est notre "mental-menteur" qui est entré en action aussitôt que nous échafaudons des hypothèses..des interprétations...ou que nous en faisons une affaire personnelle...permet de revenir au présent...tout simplement !
Cet hamster interne qui tourne en roue libre...n'est qu'un hamster qui tourne dans sa roue... Certaines personnes en font leur univers et aimeraient nous y entrainer dedans. Cela nous demande d'être vigilant, de nous poser la question à la Byron Katie : est-ce vrai ? Est-ce vraiment vrai ? Le réaliser nous permet de nous échapper le plus vite possible...
Je ne suis pas obligée de croire ce que l'autre me raconte de sa propre interprétation des événements... Je peux le respecter, et le lui laisser...en lui disant : ceci est ta manière d'interpréter et de regarder les choses. Ce n'est pas la mienne...
Avoir une discussion est alors souvent comme un dialogue de sourds...inutile et énergivore... Il m'arrive de faire la crécelle et de dire : c'est ce que tu penses...point !
Revenons à notre hamster, notre "mental-menteur"... Le pouvoir d'action que j'ai en moi, est de choisir les aliments que je vais lui apporter... Je sais à quel point ce n'est pas facile de lui résister et de choisir, envers et contre tout, de ne pas partir dans le pays des catastrophes systématiques...
Encore du boulot sur la planche ! En avant Lady Bibi ! C'est reparti pour continuer la route...continuer le cheminement... Belle entrée dans le mois de Mai mes cher(e)s Ami(e)s cheminant !
Ma page Facebook : J'arrête de me juger : https://www.facebook.com/pages/Jarr%C3%AAte-de-me-juger/634289229988133
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