Gratuité de tout lien...est-ce possible ?

Comment rester en lien sans se créer des obligations qui enchainent ? Je me pose cette question et je la relie à la peur du jugement...

Cette crainte reste présente pour moi, et je cherche toujours à continuer les avancements effectués jusqu'alors. J'aime être en lien, j'en ai besoin et en même temps je n'aime pas lorsque je sens qu'on attend quelque chose de moi, alors que pour moi la gratuité est une évidence... 

Je me relie à ma petite voix intérieure et comme je vous le partageais hier, je me demande "que ressens-tu" face à ce que tu perçois de la demande de l'autre ? 

Aujourd'hui je me sens plus claire face aux relations que je ne souhaite pas approfondir, car j'entends que cela ne me fera pas de bien. Je ne me sens pas attaquée par le jugement que la personne peut ressentir à mon encontre. Ce sont des "oui" à moi-même que je pose... 

Je flirte encore avec la "Toute Puissance", la mienne en l'occurence...et je quitte, petit à petit, la croyance que je pourrais aimer et être aimée de tous...

Par contre je me sens en capacité d'augmenter mon respect de l'autre...particulièrement envers celui ou celle, avec qui je sens qu'il faut que je m'éloigne. Je cherche à comprendre pourquoi je dis "non", car souvent cela me permet d'en apprendre sur moi... 

Par exemple, lorsque je dis "non" à une relation sociale ou d'amitié, avec une personne que je perçois comme égocentrée, je sais aujourd'hui que cela me parle de mon ego centré sur lui...

Je fais grandir en moi l'accueil de l'autre tel qu'il est, et je fais croître ma capacité à me sentir en sécurité en moi, avec moi...pour être moins touchée par certaines attitudes de cet autre riche de ce qu'il est...et qui me parle bien plus de lui...que de moi... 

Me revient cet accord Toltèque : "N'en fais pas une affaire personnelle !"...

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Toc ! Toc ! Je suis ta petite voix intérieure...

Ma petite voix intérieure...

Qu'est-ce qu'est une petite voix intérieure ? C'est une voix qui est propre à chacun(e) de nous. Elle peut être un murmure, comme elle peut être un cri... 

Pour moi, elle prend la forme d'un dialogue de moi à moi. Il m'arrive de la questionner, et ma question préférée est : que ressens-tu vraiment ? Cela m'aide à marquer un temps d'arrêt, avant de répondre ou d'agir, suite à une sollicitation.

La sollicitation est le stimulus extérieur. Ma voix intérieure est mon rappel à écouter vraiment, ce qu'en mon for intérieur, je sens. 

Lorsque je ne me mets pas à son écoute, elle va chercher à me dire autrement...et sa langue privilégiée, est celle du corps... Et j'en connais un rayon ! Corps qui crie pour dire stop ! Écoute moi ! Écoute toi ! 

Revenir au présent, entendre ce doux murmure qui me rappelle l'instant comme étant l'éternité... L'éternité est dans l'instant... Ma petite voix est dans l'instant, dans le présent... Ce présent éternel comme un cadeau ! "Présent" n'est-il pas un des synonymes de "Cadeau" ? 

Je vous souhaite des présents comme des cadeaux toujours présents...il n'y a qu'à écouter...il n'y a qu'à se baisser pour les cueillir... Alors cueillons en abondance et soyons présents...

Douce soirée mes cher(e)s Ami(e)s cheminant...  

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Joie de vous faire un petit signe...

"Humains en chemin que nous sommes", une phrase que je viens de lire dans un article sur la joie dans le dernier numéro de Néosanté. Résonance d'un cheminement où je nous sens si nombreux...

Je reviens sur mon blog après une longue absence...car j'ai ressenti la nécessité de respecter mon besoin d'interrompre ces billets. Besoin de retrouver l'envie, besoin d'écouter ma petite voix intérieure...savoir où j'en étais...

En même temps, je continuais mon cheminement. Qu'est-ce qui me met en joie ? Aujourd'hui...le soleil qui pointe son nez derrière la brume, l'échange hier avec une amie, en transit comme moi...pour rentrer chacune dans nos pénates... Une joie si simple qui me vient de l'enfant qui reste en moi, et qui ne demande qu'à sortir... J'éclatais en joie et en spontanéité...

La vie dans son entièreté, sans rejeter le plus difficile... Ma santé, qui continue des upside-down, comme diraient nos amis anglais... Écouter là aussi... Ralentir le pas...accepter...

La joie se cache partout...par petites touches...comme un tableau qu'on éclaire... Allons à sa rencontre ! 

Je reviendrai écrire des billets dans mon blog...au gré de mes inspirations...sans obligation... 

Je vous souhaite que 2017 vous apporte des éclats de joie, où que vous soyez, quoique vous viviez... Belle et douce année mes cher(e)s Ami(e)s cheminant et si vous souhaitez que j'aborde des thèmes qui vous intéressent, n'hésitez pas à m'en faire part, par contre pouvez-vous le faire sur ma page Facebook, sous l'annonce de la publication de ce billet, car je n'ai pas tout compris sur mon blog...et je n'arrive pas à débloquer ce qui empêche une correspondance fluide entre nous !!! Merci !

À bientôt ! 

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Égoïsme et égocentrisme !

Je vous partage ma réflexion concernant cette citation de Jacques Salomé : "C'est vous qui êtes au coeur de toutes vos relations, ce qui ne veut pas dire au centre."

On m'exprime souvent une crainte que si on se met au coeur de toutes nos relations, on se met alors au centre... On a peur de devenir égocentrique. 

J'ai d'abord envie de dire que si on a cette pensée, alors cela ne risque pas d'arriver. Les personnes egocentrées n'ont pas ce genre de préoccupation. 

La deuxième chose est que se mettre au coeur signifie que si je prends soin de moi, soin de mes besoins, je n'attends pas que cela soit un autre qui le fasse. J'en suis seul(e) responsable. Je ne dépends de personne. 

C'est une leçon que j'ai apprise au fur et à mesure. Il m'a fallu du temps... Il a fallu que mon corps crie de douleur, pour que je comprenne que je mettais les choses à l'envers... 

Quand j'avance des tas de raisons, des tas de choses en retard...comme prétextes pour ne pas le faire, je le paye un jour...  

Par contre quand je me mets au coeur, c'est à dire aux coeurs de mes préoccupations, dans mon coeur, là où est mon être profond, je me respecte, je deviens un meilleur compagnon pour moi-même, et par ricochet pour les autres...

Je ne peux aimer vraiment que si je m'aime. Me mettre au coeur de mes relations n'est pas compliqué, encore faut-il quitter toutes les mauvaises représentations qu'on a pu recevoir enfant sur le fait de ne pas se montrer égoïste avec les autres. 

Et là encore, il me semble qu'il ne faut pas confondre égoïsme et égocentrisme. Se montrer égoïste est nécessaire et indispensable parfois pour se mettre au coeur. Par contre l'égocentrisme, c'est autre chose : c'est vouloir que le monde tourne autour de soi...

Alors je décide de cesser de me juger lorsque j'ai besoin de me montrer égoïste. Je le choisis, de moi à moi, et si quelqu'un porte sur moi un jugement, je reste en sûreté avec moi-même, et je ne laisse pas cette pensée rentrer dans mon esprit. Ce n'est plus ce que je peux penser de moi, et c'est très bon ainsi... 

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Le cheminement spirituel est un chemin qui se parcourt...

Le cheminement spirituel est un chemin qui n'en finit pas de se parcourir...et j'aime çà. Cela ne veut pas dire que j'apprécie chacun des tournants que j'ai à négocier...cela signifie que je comprends, après coup...le sens des choses...agréables ou désagréables.

Ce qui m'intéresse plus que tout autre chose...c'est la variété des routes...des sentiers...des chemins de traverse...ceux qui vont à travers champs...ou encore en traversant des forêts, aussi sombres soient-elles...parfois ! 

C'est là que je tire les enseignements lorsque je regarde en arrière...mais aussi lorsque je suis en marche... J'ai tellement parcouru de chemin... Il m'en a fallu du temps pour grandir...et ce n'est pas fini...

Frédéric Lenoir nous dit dans "L'âme du monde" :

"Ce qui compte, ce n'est pas de gravir cette montagne, ou bien celle-ci, ou bien encore celle-là, mais de parcourir le chemin. Et de le faire avec attention, persévérance, avec le coeur ouvert et l'esprit vigilant. Ce n'est pas le nom du sommet que nous avons gravi qui nous transforme, mais la présence et l'amour que nous avons mis dans la marche. Le monde est beau par la variété de ses paysages. La vie spirituelle est belle par le foisonnement de ses chemins." 

"Ce qui compte, c'est parcourir le chemin." J'en suis persuadée. Dans la nuit la plus sombre, on ne sait pas ce qui se passe, pourquoi cela nous arrive... Traverser... Continuer... Avancer... Un pas après l'autre... 

Aujourd'hui je me sens confiante...rien que pour aujourd'hui... Demain n'existe pas...encore ! 

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Voyage intérieur...

J'ai en moi toute la beauté du monde et toute la noirceur du monde. Me rendre compte de cela me rend plus humble. Et je peux regarder l'autre en face de moi, habité des mêmes choses.

Je me trompe quand il m'arrive de penser que je ne suis pas habitée du même défaut que je pointe chez l'autre... Je me trompe gravement... Si je me dissocie de ce qu'est l'autre, je me crois au dessus... Si je me noircis par rapport à l'autre, je me crois en dessous... Tout cela me semble faux aujourd'hui...

Je ne suis qu'un membre de cette humanité, ni plus, ni moins, comme tous les millions d'êtres humains... 

Ne plus juger l'autre, ne plus me juger, voilà vers quel chemin cela me mène... Cela devient alors impossible, inutile et stérile de continuer à juger...

Christiane Singer, auteur que j'aime tant, disait : 

"Je crois qu’en chacun de nous se reproduisent les lois de l’univers. Aussi, toutes les interrogations existentielles qui nous habitent peuvent trouver réponse là, au fond de nous-mêmes. Nous vivons dans un monde qui a tout retourné à l’extérieur, pour lequel tout se passe au-dehors. Or, il nous faut retrouver cette conscience, qui nous fait nous pencher à l’intérieur de nous comme vers un puits profond. Là nous attend toute la mémoire de l’aventure humaine. Et cette expérience, personne ne peut la faire à notre place."

Tout est en moi, tout est en toi, tout est en nous, tout est en vous...poursuivons ensemble le voyage intérieur... 

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Lorsque je confonds une expérience personnelle avec une croyance...

J'écoute en ce moment le webinaire qu'Olivier Clerc a donné dimanche soir chez Peggy et Jeff. Je vous l'avais annoncé sur ma page Facebook liée à ce blog : J'arrête de me juger. Olivier y reprend ce qu'il propose à travers son travail sur le non-jugement et le pardon.

Je rebondis sur une phrase qu'il a dite : on peut confondre une expérience personnelle avec une croyance. Je le comprend comme : lorsque je vis personnellement quelque chose de difficile ou d'heureux...je peux en conclure une sorte de croyance, c'est-à-dire que je peux figer mon ressenti, dans l'instant où cette expérience a eu lieu.

Une croyance est une espèce de loi intérieure que l'on s'est forgée à partir d'un vécu. On n'imagine pas, à l'avenir, d'autre issue que celle qui a eu lieu dans le passé.

C'est la raison pour laquelle, il me semble que c'est libérateur d'interroger nos croyances...afin de gagner en liberté dans notre présent... Pouvoir se poser la question : est-ce que la réponse, dans mon aujourd'hui, ne pourrait pas être différente ? 

On en revient au questionnement de nos pensées proposé par Byron Katie : est-ce que ce que je suis en train de penser est vraiment vrai ? À un instant T j'ai pu le penser...mais aujourd'hui qu'est-ce-que j'en pense ? 

Je vous donne un exemple : un de mes proches ne va bien en ce moment. La pensée qui me vient est : cela fait mille fois qu'il se comporte d'une manière qui le mène à ne pas aller bien aujourd'hui... Cela m'empêche de porter un regard d'espérance sur lui et en plus cela ne l'aide pas... Cela me rend triste...

Je me suis mise en mode dialogue perso. J'interroge ma pensée. J'en arrive à pouvoir penser que ma pensée projette quelque chose que je sais pas... L'avenir n'est pas écrit. Cette personne n'y arrive pas ENCORE... Et ce petit mot change tout...

Mon regard se modifie... La catastrophe n'est plus annoncée... L'inattendu peut advenir... Bien sûr que le pire peut arriver... Mais même là, en ayant modifié ma pensée...j'ouvre la porte à une pensée que je n'attendais pas... Et si c'est çà que cette personne doit vivre pour ensuite pouvoir rebondir et créer du nouveau pour elle...

J'ai le sentiment qu'interroger mes croyances limitantes, est vraiment libérateur. Cela ne m'empêche pas de continuer à avoir des croyances ...je choisis aujourd'hui celles qui ne me sclérosent pas... La vie circule...et c'est bon ! 

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